縦動画のアスペクト比9:16・4:5・1:1の使い分けを2026年最新で媒体別に整理。3媒体最適化のコツ、書き出し設定を中小企業向けにまとめます。
アスペクト比3種の比較
| アスペクト比 | 形 | 主な媒体 |
|---|---|---|
| 9:16 | 完全縦長 | TikTok/Reels/YouTubeShorts |
| 4:5 | やや縦長 | Instagramフィード |
| 1:1 | 正方形 | Facebookフィード/Twitter |
媒体別の最適アスペクト比
TikTok
- 推奨: 9:16
- 解像度: 1080×1920
- 理由: フルスクリーン没入型UI
Instagram Reels
- 推奨: 9:16
- 解像度: 1080×1920
- 注意: フィードにも掲載される場合は 4:5 でも可
Instagram フィード（投稿）
- 推奨: 4:5
- 解像度: 1080×1350
- 理由: フィード上部にキャプション・アクションボタン同時表示
YouTube Shorts
- 推奨: 9:16
- 解像度: 1080×1920
YouTube 通常動画
- 推奨: 16:9（横）
- 解像度: 1920×1080
Facebook フィード
- 推奨: 1:1 or 4:5
- 解像度: 1080×1080 or 1080×1350
Twitter（X）
- 推奨: 16:9 or 1:1
- 解像度: 1280×720 or 1080×1080
- 推奨: 1:1 or 16:9
- 理由: ビジネス層は横画面PC利用多
1本の素材で複数アスペクト比に対応する撮影設定
撮影
- 解像度: 4K（3840×2160）
- 持ち方: 縦持ち
- 構図: 中央に被写体（後で切り抜き余地を残す）
書き出し（媒体別）
| 媒体 | 解像度 | 切り抜き |
|---|---|---|
| TikTok/Reels/Shorts | 1080×1920 | 9:16 そのまま |
| Instagram フィード | 1080×1350 | 4:5（上下を少しトリム） |
| 1080×1080 | 1:1（上下を大きくトリム） |
CapCut での書き出し例
- プロジェクト設定: 9:16
- 動画書き出し → 1080p
- 同じプロジェクトを「比率変更」 → 4:5 → 書き出し
- 「比率変更」 → 1:1 → 書き出し
UIセーフゾーン（画面端の安全マージン）
9:16（フルスクリーン）
- 下部 200px: キャプション・アクションボタン
- 右側 100px: いいね・コメント・シェア
- 上部 100px: 検索・通知
- テキスト配置エリア: 中央 1080×1400
4:5（フィード）
- 下部 100px: キャプション
- 上部 50px: ヘッダー
- テキスト配置エリア: 中央広め（1080×1200）
1:1（正方形）
- 下部 50px: アクションボタン
- テキスト配置エリア: 中央（800×800）
失敗例 Top3
失敗1: 1080p で撮影、後から切り抜き
切り抜き後の解像度が 720p 以下になり、画質劣化。4K 撮影必須。
失敗2: 16:9（横）で撮影、9:16 に変換
横→縦変換は被写体が小さくなる、画質劣化、UIセーフゾーン無視。最初から縦撮影。
失敗3: アスペクト比を間違えて投稿
- 9:16 動画を Instagramフィードに投稿 → 上下に黒帯
- 1:1 動画を TikTok に投稿 → アルゴリズム不利
法人活用のコツ
コツ1: 1回の撮影で3媒体分用意
- 4K 縦持ち撮影
- 9:16 / 4:5 / 1:1 の3バージョン書き出し
- 1本の制作費で3本分の発信
コツ2: 媒体ごとに最適尺を変える
- 9:16: 15〜30秒（TikTok/Reels/Shorts）
- 4:5: 30〜60秒（Instagramフィード）
- 1:1: 30〜90秒（Facebook/Twitter）
コツ3: テキスト位置を中央に
3アスペクト比共通で「画面中央」にテキスト配置すると、切り抜き時に欠けない。
当社の動画制作プラン（マルチアスペクト対応）
| プラン | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 単発 | 1本制作（3アスペクト書き出し） | 150,000円〜 |
| 月10本 | 月10本×3アスペクト= 30本相当 | 月450,000円〜 |